Masz kłopot ze znalezieniem odpowiedniego miejsca dla siebie? Pomożemy Ci w wyborze oferty! Skontaktuj się

Aktywny wypoczynek na wyjeździe

Aktywny wypoczynek o każdej porze roku

Aktywny wypoczynek jest dla wielu osób nieodzownym elementem udanego wyjazdu wypoczynkowego, dzięki któremu można faktycznie zregenerować się psychicznie i zadbać o swoją kondycję fizyczną. Zwłaszcza aktywność na świeżym powietrzu bardzo sprzyja poprawie samopoczucia, sport i świetna zabawa służą wszystkim ludziom niezależnie od wieku. Aktywność fizyczna powinna być rzecz jasna dostosowana do stanu zdrowia oraz możliwości danej osoby, jej intensywność i częstotliwość będzie inna dla każdego. Nie każdy musi zdobywać wymagające górskie szczyty, ale jest szereg innych możliwości wypoczywania aktywnie, tak by poprawić swoje zdrowie i doskonale wypocząć podczas wyjazdu, zyskując jednocześnie wspaniałe wspomnienia. Miłośników aktywnego wypoczynku wcale nie trzeba przekonywać o jego zaletach, ale nawet osoby lubiące przede wszystkim słodkie lenistwo w czasie wyjazdu wypoczynkowego, powinny pamiętać o jakimś elemencie aktywnej formy wypoczywania, aby czerpać maksymalne korzyści zdrowotne z wyjazdu i dostarczyć sobie nowych wrażeń. W każdym miejscu i o każdej porze roku można znaleźć sposób, by wypocząć aktywnie.

Aktywny wypoczynek w górach

Zima w górach to dla miłośników białego szaleństwa najbardziej wyczekiwany wyjazd w ciągu roku. Sporty zimowe, jak jazda na nartach i przejazdy wyciągami i kolejkami, snowboard, zjazdy na sankach, pełne emocji profesjonalnie przygotowane zimowe kuligi zakończone ogniskiem pośród zimowej scenerii czy też cieszący się rosnącą popularnością snowtubing - zjazdy na dmuchanych oponach, pokonywanie górskich tras na nartach biegowych czy w rakietach śnieżnych - to wszystko sprawia, że zimowy aktywny wypoczynek jest niesamowicie atrakcyjny i ma wielu wielbicieli. Sposobów aktywnego spędzania czasu w górach zimą jest mnóstwo, ale i w innych porach roku ich nie brakuje. W sezonie ciepłym można korzystać m.in. ze spływów kajakowych i pontonowych malowniczymi górskimi rzekami, jazdy konnej, parków linowych, wybierać się na wyprawy rowerowe czy terenowe biwaki.

Aktywny wypoczynek nad morzem

Wypoczynek nad morzem to oczywiście nie tylko plażowanie na kocu i wygrzewanie się w słońcu, aktywne spędzanie czasu nad morzem to dużo więcej. Długie spacery czy biegi po plaży, gry w piłkę plażową i siatkówkę na plaży, gimnastyka i aerobik latem, a zimą rozgrzewające ćwiczenia i morsowanie. O każdej porze roku można przemierzać piaszczyste wybrzeże w poszukiwaniu bursztynów i muszelek, ciesząc się jednocześnie naturalną inhalacją morskim aerozolem. Aktywne wypoczywanie nad morzem pozwala najlepiej przyswajać mikroelementy znajdujące się w morskiej bryzie. Sport na plaży bardzo korzystnie wpływa także na kondycję fizyczną.

Aktywny wypoczynek nad wodą

Formy aktywnego wypoczynku nad wodą to przede wszystkim opcje wiosenne i letnie; takie jak spływy kajakowe, żeglowanie, wyprawy rowerem wodnym, pluskanie się na kąpieliskach w jeziorze czy w morzu. Zimą jednak odważni mogą próbować morsowania, a przy odpowiednich warunkach pogodowych i z zachowaniem bezpieczeństwa możliwa jest jazda na łyżwach po zamarzniętej tafli czy iceboarding, czyli sport zbliżony do windsurfingu, ale na lodzie. Aktywne wypoczywanie nad wodą wymaga szczególnej ostrzożności, dbanie o bezpieczeństwo swoje i innych jest podstawą udanego wypoczynku.

Aktywny wypoczynek w dowolnym miejscu 

Niezależnie od miejsca, jakie wybierze się na wypoczynek, najbardziej popularną i dostępną formą aktywnego wypoczynku są piesze wędrówki. Odpowiednie przygotowanie, obuwie i odzież pozwalają na wędrowanie niezależnie od pory roku i w każdym terenie. Płaski i niezbyt wymagający teren, jak obszar nadmorski czy nizinne tereny leśne, odpowiednie są praktycznie dla każdego. Dodatkowo dużym ułatwieniem mogą być kijki trekkingowe, które pomogą nieco odciążyć stawy, ale i uruchomią górne partie mięśni podczas marszu, co będzie optymalnym treningiem ogólnorozwojowym nawet dla osób o dość niskiej kondycji fizycznej. Wraz ze stopniem zaawansowania piechurów, teren wędrówki, dystans do pokonania oraz jego zróżnicowanie śmiało może być zwiększane. Trzeba jednak pamiętać, aby mierzyć siły na zamiary, a także, że pewne trasy i okoliczności będą wymagały specjalnego przygotowania i sprzętu, jak na przykład zimowe wędrówki po górach.

Polecamy inne serwisy prowadzone przez nas: Sanatoria w Polsce, Rehabilitacja dzieci.